管理睡眠质量的软件合集

幻休睡眠

生活实用 | 60.98MB 2024-06-03 17:54

幻休睡眠是一款可以帮助我们一键改善睡眠质量问题的软件，如果各位小伙伴们常常失眠，那么就可以在每次入睡之前，在这款软件中搜索不同的音乐进行睡觉，采用优美的曲调，让我们可以第一时间放松心情，达到深度睡眠的效果，所有的资源都是可以让小伙伴们免费进行使用的。

真享睡眠

运动健身 | 37.25MB 2024-05-22 16:51

真享睡眠是一款可以帮助我们控制睡眠质量的手机软件，采用超级简单的记录面板，不管是检测睡眠质量还是规划睡觉时间，都是非常不错的选择，我们只需要点击首页进行记录每次睡觉的时长即可，还有更多模式等待小伙伴们的解锁，点击下载吧！

小睡眠最新版

生活实用 | 80.11MB 2023-12-13 14:09

小睡眠最新版是一款专为改善睡眠质量而设计的工具，它集成了多种助眠功能，包括白噪音、冥想、呼吸练习等，为用户提供全方位的睡眠支持，通过个性化的睡眠计划和建议，可以更好地了解自己的睡眠需求和习惯，从而调整睡眠方式，改善睡眠质量。

白噪音睡眠助手

运动健身 | 17.52MB 2023-08-23 10:15

白噪音睡眠助手是一款运动健康类型的软件，根据一些环境因素，助眠效果非常有效，失眠有很多种因素导致的，对白噪音睡眠助手感兴趣的小伙伴，大多数人都是打工人，赶快来下载体验吧！

星空睡眠

生活实用 | 27.67MB 2023-08-22 13:13

星空睡眠是一款非常实用的健康睡眠辅助软件，软件中可以找到海量的音频资源，各种类型的都有，很够很好的帮助用户入眠，致力帮助用户可以更轻松的入眠，并且提高工作、学习和生活效率。

蜗牛睡眠

运动健身 | 106.40MB 2023-03-28 13:21

蜗牛睡眠是一款专业睡眠检测记录软件，特别适合需要深入了解自己的睡眠的人群，有些人会经常入睡困难，甚至翻来覆去难以入睡，很差的睡眠质量往往导致整个人的状态都不好，有这类问题的朋友们，可以直接打开这款睡眠神器，有很多不同的让你安心入眠的白噪音场景，最重要的是，它可以在你入睡后记录睡眠情况，特别是喜欢说梦话的朋友，可以知道你睡觉的时候说了什么。

海豚睡眠

生活实用 | 43.64MB 2023-03-16 16:16

海豚睡眠是一款助眠软件。里面有很多助眠音乐提供给你，可以让那些睡眠不好和失眠的人有效提高睡眠质量，好睡眠可以为第二天提供充沛的精力，大大的提高上班族的工作质量和学生的学习效率，睡眠好不好也会影响到人的身体健康，所以给自己每天定一个目标，通过助眠音乐可以慢慢改变睡眠困难，从而恢复和养成一个良好的作息时间。

小睡眠

生活实用 | 77.87MB 2023-02-17 17:34

小睡眠是一款新概念入睡软件，为每一位用户提供高质量睡眠，入睡时有多种模式可供选择，让用户拥有更优质的睡眠。在你入睡时小睡眠还可以实时监测你的睡眠质量，根据你的睡眠质量制定出适合你的睡眠攻略，帮助你在晚上能更快入睡，还有多种睡眠训练帮助你拥有更优质的睡眠。